Поможем себе сами!

Самомассаж  шеи

Библиотекари, как и другие представители "сидячих" профессий, те, кто ведут малоподвижный образ жизни, много работают за компьютером, очень часто испытывают боли в области шеи. Для профилактики можно сделать самомассаж шеи, который  поможет вернуть  вас в нормальное состояние и избавиться от боли. Предлагаю посмотреть очень хороший и полезный ролик "Самомассаж шеи", "подсмотренный" в блоге "Мечислав". Во  время  просмотра я повторяла все рекомендуемые  действия и почувствовала огромное облегчение! Скованность и боль в области  шеи прошла абсолютно! Попробуйте тоже повторить и вам станет намного легче! Поможем  себе сами!