ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ В САМОИЗОЛЯЦИИ?
(РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА)
Уважаемые михайловцы!
Сегодня вся страна переживает сложные времена в борьбе с невидимым врагом, и вынужденная мера самоизоляции просто необходима, чтобы победить его. С психологической точки зрения, любые перемены требуют формирования новых адаптивных механизмов, а как мы знаем, основным источником восприятия окружающей среды для организма являются органы чувств, а в сложившихся условиях – это наши чувства и переживания.
Анализируя различные высказывания относительно введенных мер самоизоляции, люди чаще всего отмечают следующие чувства: тревога за близких, раздражительность из - за смены форм работы и обучения, снижение физической активности, ограничение социальных контактов, разочарование от сорвавшихся отпусков, обреченность от того, что много неизвестных относительно сроков самоизоляции и дальнейших последствий, особенно для выпускников 9, 11 классов. Все эти чувства приводят к повышению уровня стресса и формированию негативного восприятия всей картины мира.
